[WARNIG] 7 aliments populaires qui peuvent salir vos reins

4. Bananes

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Si vous pensez que vous avez des problèmes rénaux, une bonne nutrition et une alimentation appropriée sont essentielles pour rester en bonne santé. Et cela signifie limiter la consommation de certains aliments comme les bananes, car ils ont un niveau très élevé de potassium, ce qui pourrait être nocif pour ceux dont les reins ne fonctionnent pas correctement.

Un adulte en bonne santé devrait consommer quotidiennement 3 500 à 4 700 mg de potassium et une banane moyenne (150 g) en contient déjà 537 mg. Mais si vous souffrez d’une maladie rénale, l’apport en potassium devrait être plus faible car votre corps ne parvient pas à filtrer l’excès, ce qui pourrait entraîner de graves problèmes de santé.

3. Produits laitiers

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Bien que les produits laitiers soient riches en vitamines et en nutriments, trop de lait, de yogourt et de fromage peuvent causer plus de mal que de bien. Et cela pourrait se produire en raison de la grande quantité de phosphore contenue dans ces aliments qui pourrait stresser vos reins.

De plus, si vos reins ne sont pas entièrement fonctionnels, ils ne pourront pas éliminer le phosphore supplémentaire de votre sang, ce qui pourrait entraîner des os minces et faibles au fil du temps et un risque accru de fractures.

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