[WARNIG] 7 aliments populaires qui peuvent salir vos reins

6. Viande

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Manger trop de viande peut causer des problèmes rénaux car les protéines animales peuvent être très difficiles à métaboliser, ce qui fait de l'élimination des déchets un fardeau pour les reins. Une alimentation riche en protéines animales pourrait également conduire au développement de calculs rénaux. La viande stimule la production d'acide urique, qui est l'une des causes courantes des calculs rénaux.

Vous pourriez manger plus de légumes et de noix à la place et vous obtiendrez toujours les protéines dont votre corps a besoin.

                            5. Sel
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Une alimentation saine devrait inclure un maximum de 2300 mg de sodium par jour (environ une cuillère à café de sel). Si vous mangez trop de sel, vos reins doivent travailler plus fort pour éliminer l'excès de sodium, de sorte qu'ils pourraient commencer à retenir de l'eau, ce qui pourrait entraîner une hypertension artérielle.
Pour garder vos reins en bonne santé, vous pouvez ajouter des épices et des herbes à vos aliments au lieu d'abuser de la salière. Vous pouvez également réduire la consommation d'aliments transformés et emballés, comme les soupes ou les légumes en conserve, les pizzas surgelées et les vinaigrettes, car ils contiennent généralement beaucoup de sel.
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